Inspiração: vida saudável #1

terça-feira, janeiro 05, 2016

Uma das minhas resoluções de ano novo é emagrecer e ter um estilo de vida mais saudável. Não estou dizendo que estou super gorda nem nada, mas nos últimos 2 anos eu engordei mais de 10 kg, e não me sinto bem com isso. Além disso, venho me alimentando muito mal e por conta da minha ansiedade acabo descontando qualquer problema em doces e frituras, coisas nada saudáveis.
Daí nos últimos dias venho buscando me alimentar melhor, cortando alimentos gordurosos e que fazem mal a saúde, e também entrei na academia na última segunda feira. Só que eu já fiz academia antes e sei como é difícil se manter motivado a ir todos os dias e tudo mais, e venho buscando inspiração pra me manter na linha. E o mais legal: vou compartilhar isso com vocês! 



As três dicas que tenho pra hoje são de aplicativos que tenho usado muito pra me motivar. O primeiro é o Pinterest, um dos meus apps favoritos. Nele você encontra imagens dos mais diversos gêneros, mas ultimamente as mais pesquisadas por mim são as do mundo fitness, haha xP 


O segundo aplicativo é um que vi muitas blogueiras comentando e resolvi testar. O nome dele é Pump Up, e é tipo uma rede social fitness. Nele você compartilha seus exercícios, fotos de suas refeições, dos progressos que obteve, e pode seguir outros perfis que achar legal para se inspirar também =D 



Por último tenho pra indicar um aplicativo que tem me ajudado muuuito a controlar minha alimentação, que é o Dieta e Saúde. Nele eu registro todas as minhas refeições, e ele computa tudo direitinho pra eu saber se estou acima ou abaixo da meta. É super útil!

ops, exagerei em dois pontinhos hoje ;x hihi 

É isso pessoal! Espero que tenham gostado das dicas.
Me contem nos comentários se ter uma vida mais saudável também está nos seus planos!
xoxo


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